怎样才能短期内减肥有效呢?

显示全部楼层 · 2005-8-15 13:07:23

学狗叫有用吗？建议你吃苹果，这样能瘦的快，又营养！还有，我游泳只长高，没有变瘦啊！

千问 · 2005-8-15 13:07:23

恩!这个没有最快的方法啊!不过你可以试着吃苦瓜,一天两根,你可以爱怎么吃就怎么吃别的啊.适量做一些运动啊!呵呵

千问 · 2005-8-15 13:07:23

建议跑步!我曾经在一个月内减了30斤而且没有反弹。多吃粗纤维蔬菜，例如西芹。多吃西红柿！不建议游泳，我看过一个资料游泳对减肥没有多大帮助但却是能消耗不少热量。

千问 · 2005-8-15 13:07:23

在你较胖的部位比如腹部、大腿上裹上塑料，然后做运动（在家里面做就行了），这样可以大量出汗，保证有效

千问 · 2005-8-15 13:07:23

减肥是一个漫长又艰苦的过程运动是最好的办法，只要坚持。我保证你有个魔鬼般的身材。游泳是最能全身减肥的好方法

千问 · 2005-8-15 13:07:23

抽脂．马上就可以

千问 · 2005-8-15 13:07:23

学狗叫是一种科学性最好的减肥方法，不信你可以在家里面自己一个人试试看，叫得越大声效果会越好哦~~