以前打篮球不注意保护膝盖

显示全部楼层 · 2019-2-16 08:09:26

以前打篮球不注意保护膝盖
男 | 17岁
2019-02-16 08:09:26
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健康咨询描述：
以前打篮球不注意保护膝盖，打完后会有点痛。现在下雨天，早上起来，膝盖就有点隐隐作痛。这是为什么，怎么保养？

千问 · 2019-2-16 08:09:26

你好，可能由于喜欢体育运动，膝关节持重，磨损，寒凉刺激或者有陈旧性的外伤等导致。人在剧烈运动时膝关节持重达平时的二到四倍，建议运动时戴上护膝，运动前做热身运动，运动后做放松运动，睡前用艾叶，红花加入温水泡脚，注意膝关节的保护。

千问 · 2019-2-16 08:09:26

考虑以前打篮球时，造成膝关节，周围韧带拉伤，韧带反复损伤后就会逐渐增厚，肥大形成瘢痕，瘢痕组织血液循环差，弹性差，如果天气寒冷或阴天，等情况下，血液循环情况，会进一步下降就会有隐痛的感觉，这种情况通常很难完全治愈，主要是通过自己注意保暖。

千问 · 2019-2-16 08:09:26

你好，根据你的描述，你这种情况考虑有可能是运动损伤、缺钙、受凉受潮引起。建议你可通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒。可给予热敷理疗等，一定要注意保暖，注意休息，适量活动，不要剧烈活动。
以上是对“以前打篮球不注意保护膝盖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！