20天不怎么吃还熬夜按理来说只会变瘦怎么突然还胖了

显示全部楼层 · 2019-2-16 16:57:00

20天不怎么吃还熬夜按理来说只会变瘦怎么突然还胖了
男 | 21岁
2019-02-16 16:57:00
4人回复

健康咨询描述：
20天不怎么吃还熬夜按理来说只会变瘦怎么突然还胖了五斤短短二十天啊一天就一餐两餐

千问 · 2019-2-16 16:57:00

病情分析：
你好，你所指的不怎么吃，并不是不吃，对吧？是指的过年这20天，对吗？
指导意见：
如果我说的没错，问题就很明朗了，春节期间，中国老百姓的年货，以油炸，含糖，高脂肪类为主，素食或是清淡饮食基本在这几天是做不到的。所以即使吃的不多，热量和含糖量也都已经超标了。

千问 · 2019-2-16 16:57:00

你好不要紧张很高兴为你解答问题，通过你的描述看，胖也是正常的，这几天你没有运动，吃完饭以后就会引起脂肪堆积。可以多喝水，多吃青菜，配合有氧运动就会减肥。

千问 · 2019-2-16 16:57:00

病情分析：
你好，根据你的描述，21岁，20天不怎么吃还熬夜还胖了5斤。
指导意见：
你好，根据你的这种情况，你胖的原因很可能是你不活动造成的，建议你均衡营养，避免熬夜，增加运动量，如跑步，健身操，积极锻炼身体，身体才能健康。
以上是对“20天不怎么吃还熬夜按理来说只会变瘦怎么突然还胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-2-16 16:57:00

病情分析：
你好，根据你的描述分析：是由于生活不规律，经常熬夜，生物钟紊乱，导致的内分泌紊乱，引起的体重增加。
指导意见：
指导意见，建议作息要规律，尽量避免熬夜。饮食要均衡规律。多参加一些体育锻炼，比如外出，徒步，爬山，健身或游泳等等。平时还应多喝水，禁止吸烟喝酒等。希望对你有帮助，祝生活愉快。