跑步身体一侧的突然剧痛怎么办？

显示全部楼层 · 2013-7-1 02:49:15

当跑遇到此情况，收缩你的腹部肌肉，向前朝你感觉不舒服的部位倾斜，并且用手挤压你的疼痛点。如果感觉疼痛仍旧持续的话，停站整修一会儿。身体前倾，肩膀在你的脚上方，逐渐挤压到你的疼痛抽筋点。持续数秒钟，必要的话，重复多做几次。

千问 · 2013-7-1 02:49:15

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千问 · 2013-7-1 02:49:15

服药坚持过几天就好了

千问 · 2013-7-1 02:49:15

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千问 · 2013-7-1 02:49:15

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