医生我最近吃饭比较多

显示全部楼层 · 2019-2-21 10:23:46

医生我最近吃饭比较多
男 | 25岁
2019-02-21 10:23:46
3人回复

健康咨询描述：
医生你好，我最近吃饭比较多，所以体重涨了好多，肚子也很大，我想问一下有什么办法能快速减掉大肚子呢？

千问 · 2019-2-21 10:23:46

你好，人体的脂肪分布是均匀分布的，建议减轻体重。平时要低脂清淡饮食。多以素食为主，可以每天进行仰卧起坐。逐步增加运动量。也可以进行慢跑，跳绳等运动。

千问 · 2019-2-21 10:23:46

病情分析：
看见你的描述，你现在吃饭多，以后导致发胖的情况，你减饭量就可以了，尤其是晚饭，尽量不要吃，这样就可以起到减肥的作用
指导意见：
你这种情况呢，建议你平时还是尽量的，多锻炼身体，通过运动减肥还是比较科学的，吃饭吃到七分饱就可以了

千问 · 2019-2-21 10:23:46

病情分析：
减肥办法有很多在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主。
指导意见：
坚持运动坚持锻炼少吃油腻的食物.多吃水果和蔬菜.多做一些有氧运动比较好的减肥方法就是.运动锻炼身体是科学的.少吃一些热量高的食品.
以上是对“医生我最近吃饭比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！