从减肥的角度来说，像动物一样的自然而然的生活

显示全部楼层 · 2019-2-23 08:55:54

从减肥的角度来说，像动物一样的自然而然的生活
女 | 32岁
2019-02-23 08:55:54
4人回复

健康咨询描述：
从减肥的角度来说，像动物一样的自然而然的生活，不能确保每天上厕所和运动，但是不是说不运动，这样的生活方式会不会长胖，就是很自然的生活，而不去刻意做什么，因为我小时候青春期时有节食减肥的经历，一直在运动，但是一直都是微肉的，但是今年七月份开始瘦下来了，现在45公斤左右，我想知道我是不是不需要刻意运动和上厕所了

千问 · 2019-2-23 08:55:54

您好！身体要通过吃饭来摄入营养来保证身体的健康，人的代谢是随着年龄的增长代谢能力是在减弱的，如果不运动消耗掉摄入的热量人就会胖。

千问 · 2019-2-23 08:55:54

您好。减肥没有必要刻意的上厕所。上厕所完全可以顺其自然，想要上厕所就上。但是运动还是需要刻意的，每天安排一定的运动量。这样对减肥是有好处的。要是顺其自然，有些人就是整天睡觉，当然不会减肥。

千问 · 2019-2-23 08:55:54

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在的体重非常正常，不需要减肥，
指导意见：
只要你保持每天摄入的热量和消耗的热量平衡就不会长胖，不需要刻意节食运动减肥。
以上是对“从减肥的角度来说，像动物一样的自然而然的生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-2-23 08:55:54

病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，根据资料分析，女，32岁，45kg！
指导意见：
建议一定要养成定时排便的好习惯，养成爱运动的好习惯，每天锻炼身体30分钟！