250斤的人，原来晚上都要吃2-3顿

显示全部楼层 · 2019-2-23 20:51:14

250斤的人，原来晚上都要吃2-3顿
男 | 27岁
2019-02-23 20:51:14
3人回复

健康咨询描述：
250斤的人，原来晚上都要吃2-3顿，现在控制到常人量，一日三餐，一餐一碗饭。这样能不能减肥呢？

千问 · 2019-2-23 20:51:14

你好，适当控制饮食，最好是健身减肥，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，有氧运动。

千问 · 2019-2-23 20:51:14

病情分析：
根据你的描述，你体重250斤，原来晚上要吃两三顿饭，现在想减肥已经在控制饮食到正常人的量，一日三餐，每餐一碗。
指导意见：
给你的建议是，你的这种情况考虑是你能在饮食上减到正常的饭量是很不错的，但是你如果在增加一些运动效果会更好的。

千问 · 2019-2-23 20:51:14

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，你的体重是250斤是该减肥了。
指导意见：
根据你的描述，减肥是要控制饮食，改变你的饮食习惯，还要多运动，每天坚持跑跑步，游泳，打球都可以。
以上是对“250斤的人，原来晚上都要吃2-3顿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！