坐的时间久了手脚泛力肌肉痛

显示全部楼层 · 2019-2-25 09:06:45

坐的时间久了手脚泛力肌肉痛
男 | 44岁
2019-02-25 09:06:45
7人回复

健康咨询描述：
坐的时间久了手脚泛力肌肉痛，特别是天冷容易出现

千问 · 2019-2-25 09:06:45

从您的描述来看，考虑和久坐或者是天气寒冷的时候，局部的血液循环不通畅，引起的症状有关系，目前建议，平时避免久坐，久站，而且适当的运动，比如散步，多晒太阳，多吃些富含钙的食物，比如牛奶，鱼，蛋等，可以适当的做下腰部的按摩和热敷，而且平时饮食要均衡，多吃优质蛋白，比如牛奶，鱼，蛋等，注意保暖。

千问 · 2019-2-25 09:06:45

你好，根据你的描述，目前存在手脚肌肉疼痛的情况，考虑与劳累受凉有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，适当补钙，必要时到医院行风湿类风湿等检查。

千问 · 2019-2-25 09:06:45

这种情况应该是你体内寒气比较重，建议可以先艾灸一下小腿，有减轻可以继续艾灸，最好灸大椎两旁任督二脉，把寒气彻底散出可以避免复发
以上是对“坐的时间久了手脚泛力肌肉痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-2-25 09:06:45

你好，这种情况考虑与久坐不动导致肢体血循环不畅，局部受凉引起的肌肉酸痛，避免久坐不动，肢体一定注意防寒保暖，经常做一些有氧运动如散步，可以热敷、理疗缓解症状。必要时去医院检查一下，排除风湿病。

千问 · 2019-2-25 09:06:45

你好，坐的时间太久了，肢体四肢的血液循环差，能量代谢进行的少，肯定会冷了，在遭遇冷的天气，会冷上加冷的，建议你平时注意多活动，即使久坐，也要活动活动肢体，不耽搁的。

千问 · 2019-2-25 09:06:45

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于血液循环不良引起的症状。
指导意见：
建议注意休息和保暖，不要剧烈活动，平时尽量避免长时间保持一个姿势，多吃蔬菜水果，可以服用活血化瘀药物，配合理疗热敷缓解症状。

千问 · 2019-2-25 09:06:45

病情分析：
这种情况的话得及时的进行治疗的。避免病情的加重，减轻对身体的损害的。
指导意见：
目前的话主要是进行理疗，配合药物来进行治疗的。要避免着凉，适量的锻炼身体，可以配合中药进行身体的调理的。
以上是对“坐的时间久了手脚泛力肌肉痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！