生气控制不了自己情绪，容易冲动

显示全部楼层 · 2019-2-27 09:28:01

生气控制不了自己情绪，容易冲动
女 | 28岁
2019-02-27 09:28:01
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健康咨询描述：
一般情况不生气，自从面对结婚到结婚后，面对老公的不懂事，不会说话，婆婆的不讲理，被压抑的一生气都收不住了，炒嘴吵惯了，现在一生气就控制不了自己

千问 · 2019-2-27 09:28:01

平时可能是一个压抑个性。有什么话不会直接的说，所以容易愤怒，第二你结婚到结婚以后有一个环境适应人际关系建立的过程，在这个过程当中你有相当的不适应，然后就出现愤怒。建议你去做心理咨询，调试一下心情。

千问 · 2019-2-27 09:28:01

你自从面对结婚到结婚之后，开始经常生气，控制不了自己的情绪。你觉得老公不懂事，不会说话，婆婆不讲理，这让你感觉压抑的情绪收不住，现在一生气就控制不了自己。看起来主要还是因为你和老公沟通交流不够。你对老公有很多情绪，但是这种情绪又没有办法很好的释放。建议你多和老公沟通，把你内心的感受告诉他。也可以看心理医生，接受心理疏导，在专业的心理医生的帮助下释放被压抑的情绪。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

千问 · 2019-2-27 09:28:01

看起来结婚之后你的情绪变化很大。你对老公和婆婆都有很多情绪，生气的时候容易吵嘴，导致现在自己很难控制自己。这很可能和你平时的性格特征有关，缺乏和老公及婆婆的有效沟通，在新的家庭里适应出现了问题。你这种情况还是需要多和老公及婆婆沟通的。也可以将心理咨询师，接受婚姻家庭方面的咨询，更好的和老公及婆婆相处。
以上是对“生气控制不了自己情绪，容易冲动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！