身体困乏是气血不足么

显示全部楼层 · 2019-2-27 09:28:04

身体困乏是气血不足么
女 | 30岁
2019-02-27 09:28:04
3人回复

健康咨询描述：
最近半个月左右睡眠不踏实，半夜反反复复，早起头疼。身体感觉困乏，没力气。

千问 · 2019-2-27 09:28:04

你最近半个月左右睡眠不踏实，早上起来头疼，身体乏困没力气，这种情况和气血不足有关。通常肾虚体虚的情况下，会出现睡眠不好的情况。建议你看中医内科医生吃中药调整。平时养成有规律的饮食睡眠习惯，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

千问 · 2019-2-27 09:28:04

您好！如果最近半个月睡眠不好，现在感觉身体困乏没力气，应该是睡眠不足引起的症状。还要看睡眠障碍是心理因素引起的还是遗传或其他方面的因素。心理因素引起的睡眠障碍可以通过自我调节，改变不合理观念，减轻压力放松心情改善睡眠。也可以通过看中医把脉辨证，用中药综合调理效果理想，副作用小也不会形成药物依赖。

千问 · 2019-2-27 09:28:04

从你描述的情况看，你睡眠不踏实，早上头疼，身体乏困没有力气。考虑是气血亏虚造成的。可以吃一些中药调整，也可以从饮食方面进行调整。多吃一些红枣、枸杞等补血补气的食物，并注意经常锻炼身体。
以上是对“身体困乏是气血不足么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！