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长期熬夜,入睡困难,最近在外地
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长期熬夜,入睡困难,最近在外地
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2019-3-7 20:06:15
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长期熬夜,入睡困难,最近在外地
男 | 23岁
悬赏2个健康币
2019-03-07 20:06:15
5人回复
健康咨询描述:
长期熬夜,入睡困难,最近在外地,睡不好,一天能睡三小时就偷笑了,我该怎么办,我要在这呆三个月,我会出现双手无力,手臂酸胀,胸骨酸痛,肩膀酸,怎么办?
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千问
|
2019-3-7 20:06:15
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你好,还是休息不好,身体机能查,再加上休息不好,运动量少,导致的症状建议放松心态,增加运动量,调理睡眠,少熬夜,平时可以做做按摩推拿等理疗放松神经及身体,必要时可以中医调理。
2019-03-07 20:22
ask85658203sa
追问
长期导致睡眠不足,会不会有危险啊,已经很久了,我这里大半夜的不知道有没有中医附件:点击查看大图
2019-03-07 20:24医生回答:
不会有什么危险,这不必担心。就是身体机能差点,从明天开起早晨起来运动半个小时,晚上半个小时,试一下。
2019-03-07 20:27
ask85658203sa
追问
主要是我浑身难受,网上帖子又那样写,说睡眠不足很危险,我很害怕啊附件:点击查看大图
2019-03-07 20:29医生回答:
不用担心,没有那么危险。吃中药也不方便吗?
2019-03-07 20:54
ask85658203sa
追问
刚玩手机想躺下去,后颈椎很酸,感觉头脑空空的,感觉快要晕倒的那种感觉附件:点击查看大图
2019-03-07 20:56医生回答:
按照建议做吧,别再玩手机了。
2019-03-07 20:58
ask85658203sa
追问
主要是不想熬夜也睡不着附件:点击查看大图
2019-03-07 20:59医生回答:
已经有几个医生给你建议了,试试吧,真不行明天去医院吧。
2019-03-07 21:01
ask85658203sa
追问
谷维素有没有催眠效果附件:点击查看大图
2019-03-07 22:54医生回答:
不清楚,不了解。
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千问
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2019-3-7 20:06:15
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这种情况是由于长时间的熬夜导致局部的肌肉疲劳,引起酸痛的感觉,建议休息为主,避免过多的劳累,减少熬夜,可以去医院神经内科进行就诊,必要时可以用一些镇静的药物。
2019-03-07 20:23
ask85658203sa
追问
可以入睡前吃两颗谷维素吗,这算不算治疗神经的药附件:点击查看大图
2019-03-07 20:26医生回答:
可以吃谷维素的,可以调理植物神经。
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千问
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2019-3-7 20:06:15
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你好,根据你的描述,失眠考虑与压力过大有关,其他症状考虑颈椎疾病可能?建议可去医院行颈椎核磁共振确诊。失眠可调整心情,缓解压力,适当锻炼,口服安神补脑液。平时减少低头工作,少玩手机,电脑。颈椎可理疗,按摩。
以上是对“长期熬夜,入睡困难,最近在外地”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2019-3-7 20:06:15
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像您说的这种情况应该是和颈椎不好是有关系的,颈椎病可以出现肩膀手臂的酸胀疼痛,也可以累及到胸背部,如果压迫椎基底动脉也可以导致脑供血不足,导致头晕,精神不振,焦虑等症状,需要注意保持良好的姿势习惯,针对颈部做理疗保健。
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千问
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2019-3-7 20:06:15
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病情分析:
如果不管怎样也睡不着的话,建议你还是到医院里找医生给你开点儿调解神经,促进睡眠的药物吧
指导意见:
11:00以前要入睡了,不要熬夜,睡觉以前不要看戏剧性的电视剧,不要剧烈运动。
2019-03-07 20:15
ask85658203sa
追问
我有买谷维素+褪黑素,能一块吃吗,有没有效果附件:点击查看大图
2019-03-07 22:54医生回答:
可以一起吃的,你可以找中医开点中药调理调理,中药调理身体的疗效是不错的,副作用也小。
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