十四岁了身高164，骨龄14

显示全部楼层 · 2019-3-9 12:00:19

十四岁了身高164，骨龄14
男 | 14岁
2019-03-09 12:00:19
4人回复

健康咨询描述：
十四岁了身高164，骨龄14。营养感觉够均衡了，睡眠充足，生活习惯良好什么时候可以长高啊，同龄人都比我高了。。。

千问 · 2019-3-9 12:00:19

孩子您好，人的身高主要由先天和后天两个因素决定，先天的因素我们无法改变，所以要想长高只能靠后天的因素来完成，建议您饮食要多样化，注意荤素搭配，多参加一些体育锻炼

千问 · 2019-3-9 12:00:19

你好，根据你描述的情况，男14岁，比同龄人矮，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打蓝球，足球，排球，游泳，跳绳，跳高，摸高，引起向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体长高

千问 · 2019-3-9 12:00:19

病情分析：
结合你的年龄正处于青春发育期，一般男孩儿就是14到16岁左右。就是第二个生长发育高峰期，
指导意见：
一定要有信心，关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，不要熬夜，晚上睡觉前多喝点儿牛奶，口服的葡萄糖酸钙咀嚼片，一般在这两三年以内肯定会长高的。
以上是对“十四岁了身高164，骨龄14”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-3-9 12:00:19

病情分析：
你好，身高的增长和遗传因素以及内分泌因素影响显著。
指导意见：
你才14岁，身高肯定还会长高的，每个人身高增长速度不一样，饮食方面多吃点含钙量高的食物，积极参加体育锻炼。