01年的，身高1.64，还能长高吗

显示全部楼层 · 2019-3-14 03:51:03

01年的，身高1.64，还能长高吗
男 | 18岁
2019-03-14 03:51:03
2人回复

健康咨询描述：
2001的，现在18岁了，我身高才1.64，试问还能不能长高\'

千问 · 2019-3-14 03:51:03

你好，根据你描述的情况。男18岁，身高164cm，内身高受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议到正规三甲医院儿科或者骨科做一下骨骺线x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间。我完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于你的身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，摸高，引体向上，仰卧起坐等运动，平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，海产品，虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。

千问 · 2019-3-14 03:51:03

男孩儿的第2生长高峰在14~16岁。个别到18岁。估计你第二生长高峰已经过去了。父母身高多少？男孩20岁停止身高增长。你应该还可以长高，最多2~3公分。如果想感觉身高应该在10岁之前。