晚上睡觉的时候总是不自觉地咬紧牙关

显示全部楼层 · 2019-3-15 21:02:03

晚上睡觉的时候总是不自觉地咬紧牙关
女 | 21岁
2019-03-15 21:02:03
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健康咨询描述：
晚上睡觉的时候总是不自觉地咬紧牙关，导致咬肌无法放松，咬肌明显该怎么办？

千问 · 2019-3-15 21:02:03

目前存在晚上睡觉时面部肌肉紧张的情况，建议平时注意休息，避免张大嘴，避免咬硬的东西，睡前可以局部热敷，放松面部肌肉，同时改善睡眠质量，必要时口腔科就诊。

千问 · 2019-3-15 21:02:03

病情分析：
首先这种情况其实这也是一种睡眠障碍的临床表现的，对于这种睡眠障碍其实最主要的还是和患者的情绪过度紧张，焦虑是有直接的关系的，所以最主要的还是要进行心理治疗的。
指导意见：
建议这种情况患者首先要学会顺其自然的去生活，接纳自己所有的临床症状，然后尝试带着这些症状去学习实现自己的理想。