腰间盘突出的注意问题

显示全部楼层 · 2016-11-21 16:35:44

腰间盘突出的注意事项：1、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。2、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。3、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。4、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这是腰椎间盘突出症的护理要注意的。...

千问 · 2016-11-21 16:35:44

腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。科技日报 2011年04月14日本报记者卢素仙 ■ 健康对话 ...

千问 · 2016-11-21 16:35:44

刚开始发的,清微的注意保护好腰部,睡硬板床,弯腰的体力劳动要避免.发作期平躺休息.平时坚持做腰部锻炼.千万不要让它频繁反复发作....

千问 · 2016-11-21 16:35:44

我也得这病很久了，不过症状不是很严重，我一直在用氨糖疗法配合功能锻炼来治疗，效果还是比较理想的，不过得坚持才行。希望能帮到你。具体的方法你可以在网上搜索博盈橄榄氨糖。希望能帮到你啊。...

千问 · 2016-11-21 16:35:44

不要老累...