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怎么长高

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查看11 | 回复5 | 2011-8-2 15:13:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
根据每个人的身体状况和遗传而定的，一般人在18~20就停止生长了，有个别人会延后。我建议你别听电视说的增高药，那个是没用的，吃多了会导致身体出现一些不良反应，反而有坏效果，你可以吃一点钙片之类的。最为稳定的是，增高鞋，一些钙片（但是也不能多吃）。多做点运动。我邻居原先低的很，就是这2年长到183了，所以你没必要担心，担心多了也会生病的。...
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千问 | 2011-8-2 15:13:15 | 显示全部楼层
1、均衡营养2、经常运动，打蓝球，游泳都是有助长高的好运动3、注意休息，晚上10点睡，睡足8小时4、心态好，心情好...
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千问 | 2011-8-2 15:13:15 | 显示全部楼层
早睡早起，保持好心态，睡觉前多做做运动...
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千问 | 2011-8-2 15:13:15 | 显示全部楼层
三岁以上的小小朋友一定要保持奶制品豆制品的摄入尤其是黑豆...
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