不敢看睡觉直躺着的人会产生莫名的恐惧心跳加速呼吸急促

显示全部楼层 · 2011-7-31 15:04:03

之前在宿舍看到室友僵直着睡觉就会胡思乱想不能控制的呼吸急促恐惧想要马上逃离的感觉室友醒来我又马上好了

千问 · 2011-7-31 15:04:03

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。...

千问 · 2011-7-31 15:04:03

你看到平躺的人会害怕；正如有些人不敢吃鱼一样。能做的只能是克服，因为所有人不可能因为你害怕看到他们平躺就不躺了。所以只能你做出改变。克服什么呢？结果是你须克服你闭上眼睛就会想到的东西。如何克服呢！1:一个人时思考它是什么？我为什么会害怕？（心里有答案时进行第二个流程）2:让你的同学当着你的面平躺，然后过一会儿再坐起来；他躺下去的时候你就开始思...

千问 · 2011-7-31 15:04:03

心理问题，小时候看到过的某种场景引起条件反射。学习一下控制自己的思想，下次看到这种场景的时候让脑子想想热闹的场面，习惯了就好了。...