怎样可以减大腿

显示全部楼层 · 2005-8-31 14:08:50

到中药行抓牛七9克知母6克红枣1粒350ml的开水与牛七和知母一起煲至沸。加入切片的红枣既可饮用。早午晚饭前各一杯。但不可在生理期时喝。加上每晚一百下的空中脚踏车，十五分钟的抬腿和正确的走路方式，可以的话泡澡时再多按摩。注意饮食。不要吃太咸的食物，但要多喝水。十天即可见效。……本人试过，不只大腿，小腿也会瘦.唯一的烦恼是得换一批裤子.

千问 · 2005-8-31 14:08:50

一套动作最有效减大粗腿，一共四个动作，左右触脚、俯身摸地、弓箭步、深蹲跳。

千问 · 2005-8-31 14:08:50

千问 · 2005-8-31 14:08:50

睡在床上,平躺把两只腿向上举,重复5-10分钟

千问 · 2005-8-31 14:08:50

电视里的减肥广告这么多,可以试一试!跑步也可以啊!其实最简单的方法就是跑步撒！~~或则多站，少坐。

千问 · 2005-8-31 14:08:50

骑自行车

千问 · 2005-8-31 14:08:50

要想瘦大腿每天坚持上伸腿30次，臀桥起落30次、针眼起落30次，同时按蔬果汁代餐法进行每日早晚代餐。