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关于街舞nike

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查看11 | 回复4 | 2011-8-1 13:45:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我不靠墙倒立可以定个2、3秒，请问我现在可以练单手nike了吗？呵呵！

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千问 | 2011-8-1 13:45:48 | 显示全部楼层
单手nike主要靠感觉合一瞬间的爆发力~
建议把手臂力量增强到一定程度再练~可以进行尝试 不要怕 失败了可以重来！b-boy加油~ 请给分...
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千问 | 2011-8-1 13:45:48 | 显示全部楼层
还是继续倒立吧，小朋友，倒立是街舞中最最....简单的，等倒立好了就单手倒立在墙上贴着，找NIKE的感觉，NIKE需要把跨和韧带打开，看起开才会完美......
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千问 | 2011-8-1 13:45:48 | 显示全部楼层
时间太短了，多练习。欲速即不达...
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千问 | 2011-8-1 13:45:48 | 显示全部楼层
锁腰....要稳...
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