学习压力？今天第一天开学了，我昨晚没有头晕也没有想很多，只是照常失眠。今天我就去了，没有身体的微颤

显示全部楼层 · 2011-8-1 16:26:12

我以为这会是个新的开始，我能承受住压力。可是当我听了老师们说以后会有多辛苦，我就开始想逃避了，一年那么长，我受得住这些压力吗、？不想去了，想法很强烈，然后出现胸闷闷的想呕吐，又开始不安。但是当我看到我7月5（期末考）去考的成绩，虽说有2科比平时落后很多，但是我在一学期没读书也没复习的情况下，语文，英语，地理都考出我高二以来的最高分。这让我不想放弃，可是内心的纠结和所产生的生理反应却又使我害怕、想逃。我们现在的补课制度是只上早上4节课，下午回家的。一个上午就让我感受如此深刻，我现在也是很想不去了，但我要是不读，我的高中就会这样结束了，要是真没读，我也不想重读。这些都无法跟我妈说，因为她才刚高兴了一会，而且说了她也对这方面没什么概念，我了解她的，她也帮不了我。我该怎么办呢？

千问 · 2011-8-1 16:26:12

你要知道，人这一生总要面对这样那样的自己不愿意面对的问题，但是你要知道所有的一切总会过去的，很多事情当你真正面对的时候你会发现其实没有那么难，是你想的太复杂了，学习上面的压力，在今天你会认为是压力，但是将来再回过头看的时候你就会发现，它根本什么都不是，所以自己尽力了就好了，不要给自己太多压力，快乐的学习反而效率会更好的，尝试坚持一段时间，习惯了就好了，不经历困苦，压力自己怎么能成长起来呢？总不能做一辈子温室里的花朵吧？你现在需要做的是好好休息一下，让自己的心放松，然后理出一个学习的计划，并坚持按照计划实行，其他的尽力就好。不用想的太多。要不然没等外部的压力把你压垮，自己就把自己压垮了。...

千问 · 2011-8-1 16:26:12

感觉累了时候听听音乐，或者出去散散心放松一下自己。不要这么纠结，勇敢的面对！一、听听音乐。你可以选择听轻音乐，或者你喜欢听的歌，挺自由的。二、锻炼下身体。身体是革命的本钱，锻炼身体除了可以保证日后学习有个健康的身体做后盾外，还可以有效转移自己的注意力，从而达到缓解压力的作用。三、找人倾诉。你可以找几个好朋友倾诉自己的心事，可以是学习的，生活上的，...

千问 · 2011-8-1 16:26:12

不要逃避这些压力，要学会面对，因为人生还很美好，任何时候不能放弃，或者你也可以向你比较喜欢的老师寻求帮助，我就做过的，而且效果很好啊！...

千问 · 2011-8-1 16:26:12

在压力巨大的时候缓解情绪，我能想到两种途径：重新找回斗志与勇气，以及好好的宣泄一下。
前者有两个办法：
1、选择一项自己擅长的竞技类体育项目，横扫你能找到的菜鸟，然后玩到筋疲力尽。
2、去爬山，并且一定要登顶
后者也有两个办法：
1、在KTV唱到喉咙沙哑
2、...

千问 · 2011-8-1 16:26:12

HI，小妹你好，呵呵，先祝贺你语文英语地理取得了不错的成绩。
俗话说，当局者迷旁观者清，所以，你的感受我们很难替你分担，但你可以根据我们的建议做下一步的行动和思考来改变自己的现状。
我从你的言语里寻找到一些名词和形容词：
压力、老师、家长、学习、成绩、逃避、放弃、未来、高考、纠结、……
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