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去健身房的频率和练习强度该如何调节？

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1 | 2013-7-2 02:15:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个看每个人不同的体质的，一个星期休息两天，每天运动一个到一个半，太多身体会运动累，

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千问 | 2013-7-2 02:15:59 | 显示全部楼层

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