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个人比较喜欢健身，请问有什么比较好的健身方法最好不用器材，具体点！谢谢！

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1 | 2013-7-2 02:16:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以饭后散散步，上班尽量步行，多陪朋友家人逛逛街，在家可多做做家务，还有在坐着或站着时多做些小动作，另外可去广场学学跳舞啊，在家可做做下蹲，俯卧撑等等。

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千问 | 2013-7-2 02:16:33 | 显示全部楼层

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千问

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