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体育课热身活动有哪些

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3 | 2013-7-2 02:16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

小步跑、高抬腿、交叉跑、跨大步还要活动手腕和肩关节

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千问 | 2013-7-2 02:16:38 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-7-2 02:16:38 | 显示全部楼层

体操，跑步，仰卧起坐，马步，单杠，双杠，俯卧撑，跳远跳绳，跑步，体操，跳远，马步，扩胸，防止抽经，前压腿，侧压腿最好了

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千问 | 2013-7-2 02:16:38 | 显示全部楼层

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