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一天之内。哪段时间锻炼比较有活力。
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一天之内。哪段时间锻炼比较有活力。
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2013-7-2 02:16:41
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楼主你好; 傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.
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千问
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2013-7-2 02:16:41
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千问
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2013-7-2 02:16:41
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早上6:00--8:00都是好时间
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千问
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