怎么练胸肌才能使肌肉不加厚但有线条

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2 | 2013-7-2 02:17:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

建议你小分量多组次。大量可以使肌肉纤维增粗；小分量可以使肌肉纤维拉长。

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千问 | 2013-7-2 02:17:05 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-7-2 02:17:05 | 显示全部楼层

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