设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 人到中年，晚上经常失眠，有什么办法能改善睡眠？ 老干 ...

人到中年，晚上经常失眠，有什么办法能改善睡眠？ 老干部闲聊 篱笆网

[复制链接]
查看29 | 回复29 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题，睡不好觉太痛苦了
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层
喝杯白兰地
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层
听英语或者故事或者小说，一会儿就睡着了
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层
泡脚试试看
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层
接受现实，年纪大了睡眠会减少。
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层
我喝了一段时间牛奶，有一定效果
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层
我入睡没问题，但是半夜必醒，然后很久才能再次入眠，早上爬不起来，浑身累
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层
看中医调理
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层
观察一下哪个时间段容易醒，针对性调理
回复

使用道具 举报

千问 | 2022-10-23 00:31:32 | 显示全部楼层
健身
回复

使用道具 举报

123下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行