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我14岁真心求一个教练教我练肌肉 qq673474015。

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2 | 2011-8-2 18:10:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

适量的运动，像打篮球什么的，都还可以，跑步是最简单的，这样可以增加肺合量还可以锻炼身体，请教练教你练肌肉，要是你有坚持的恒心，到健身房就可以，不去健身房，买哑铃之内的自己在家里坚持也可以的。注意，别过度的运动，容易伤身。...

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千问 | 2011-8-2 18:10:09 | 显示全部楼层

去力美健...

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千问

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论坛元老

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