多喝水，多吃水果，蔬菜。上火的东西不要吃。多晒晒太阳，补充睡眠，健康的生活习惯和饮食是最重要的，多参加体育锻炼。像古方的豆葆茶可以，心情不妨放松。<br/><br/><br/><br/>吃清淡的，素食的，水果蔬菜。海带，薏仁米，芡实，黑白木耳，山药,,,,并养成良好的洗护习惯，古方豆葆茶可以试下，另外自己自信一点，开心开朗，相信你的生活会更多彩。<br/><br/><br/><br/>冬瓜汁、白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.鲜西红柿汁、蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.还有像古方的豆葆茶可以试试哦,,另外自己自信一点，开心开朗，相信你的生活会更多彩<br/><br/><br/>饮食清淡，不吃油腻，海鲜之类食物，多吃水果。慢慢恢复。可以调理下的平时试下古方的豆葆茶，再坚持不去吃烧烤，油炸等垃圾食品。<br/><br/>
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