呃··咖啡

显示全部楼层 · 2011-8-4 13:23:52

偶素一初中生，（初三了呃）怕白天上课困，每天早上喝一杯雀巢咖啡，就是原味的，有时中午也喝一点，对身体好吗？大家给点建议吧~

千问 · 2011-8-4 13:23:52

按说每天喝影响不大，人家欧美人天天都喝也没什么，不过人家体质跟咱们不一样。
不过你现在还是初中生，还是少喝为好，咖啡喝多了对大脑不好，皮肤质量会下降，还会造成钙流失，你正是长身体的时候，不要喝太多，长期大量喝的话，对精神也不太好。
不过适量喝也没有大问题的，喝咖啡对心脏也有好处，促进新陈代谢，有利尿效果。
不过不要空腹喝，对胃有损伤；还有就是尽量少喝三合一的，因为里面的伴侣成分是植脂末，食用对大脑不好，婴儿吃多了那个影响大脑功能，也就是会有智障的风险==，虽然对大人损伤小，但还是少食用为妙，最好自己用牛奶、黄糖来调黑咖啡。
只要你自己控制好量，是没有大问题的，放心。
不过，说实话，我觉得养成好的生活习惯...