马上要高三了，想请朋友们帮我计划下晚自习下后的时间，我们是十点半下晚自习。

显示全部楼层 · 2011-8-3 02:29:39

额，睡前我想抽出点时间来运动一下...

千问 · 2011-8-3 02:29:39

你们早上一般是几点上自习啊？晚上十点半下课的话最好不要再做些剧烈的运动了，散散步，在操场上慢跑两圈缓解缓解压力就好了，太剧烈运动的话晚上会失眠的......

千问 · 2011-8-3 02:29:39

哥们你还真有精力下晚自习后跑一圈然后回家舒舒服服洗个澡
然后睡觉...

千问 · 2011-8-3 02:29:39

下课去操场跑十分钟步吧、跑完回寝室或者家里赶快睡觉吧、毕竟高三了、晚上的睡眠是第二天学习的保障啊、...

千问 · 2011-8-3 02:29:39

睡觉...

千问 · 2011-8-3 02:29:39

睡前运动会影响你的睡眠。...