每天跳绳1000次会使小腿肌肉增大？我爸说如果肌肉强度很强小腿较弱的肌肉会相当于脂肪被减掉 ...

显示全部楼层 · 2011-8-3 12:32:02

增大了的话用力的时候还能看见脚脖子后边的筋么？
脚脖子会不会随着小腿肌肉增强变粗呢？

千问 · 2011-8-3 12:32:02

别说一千次，一万次都不会增大。只是让你的小腿肌肉线条变得更加清晰，而且对于全身减肥效果相当好。还有运动减掉的只是脂肪，而不是肌肉，不管你怎么运动肌肉只会变得更加结实，而不会被减掉。跳绳并不能增加肌肉的强度，只能增加肌肉的耐力，所以这是个减肥运动，不存在任何肌肉增粗的现象，由于减掉了多余的脂肪，感官上倒是有变小的可能。...

千问 · 2011-8-3 12:32:02

我是体育的关于这点我要纠正一下你爸说的有点为问题跳绳的确可以锻炼腿部肌肉可以去掉多余的脂肪但较弱的肌肉不会减掉相反较弱的肌肉经过一定强度的锻炼可以得到加强使其变得有力至于脚步的筋LZ认为那是什么呢这可是脚步发力的关键啊本身就是在腿后侧你要是连筋都看不见了说明你的脂肪已经达到一个恐怖的状态了呵...

千问 · 2011-8-3 12:32:02

应该不会看到了，脚脖子不会随着小腿肌肉增强变粗哦...

千问 · 2011-8-3 12:32:02

不会的...

千问 · 2011-8-3 12:32:02

不会的...

每天跳绳1000次会使小腿肌肉增大？我爸说如果肌肉强度很强 小腿较弱的肌肉会相当于脂肪被减掉 ...

每天跳绳1000次会使小腿肌肉增大？我爸说如果肌肉强度很强小腿较弱的肌肉会相当于脂肪被减掉 ...