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怎样科学的评价自己的身体状况

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查看11 | 回复4 | 2011-8-4 22:21:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
前提是心身成熟，有丰富的心理和生理知识。然后以社会平均人的行为生存方式为参照形象标准，依据自身的年龄段，进行逐项对比，包括生化指标肢体及总体机能【吃喝拉撒睡劳、运动】，心理机能【同龄人之感受，心态，判断，自控，爱好，欣赏】。各项对比均按权重分配分值，离均值越近得分越高。...
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千问 | 2011-8-4 22:21:45 | 显示全部楼层
肌肉能量消耗过多,肌肉正处于恢复阶段,需要休息,身体会较没力气....
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千问 | 2011-8-4 22:21:45 | 显示全部楼层
知足常乐顺其自然...
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千问 | 2011-8-4 22:21:45 | 显示全部楼层
心理健康生理健康身体健康...
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