请问含参片能改善睡眠质量吗

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1 | 2011-8-4 02:07:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

参片主要是提气，补精神，对睡眠没啥效果，如何安睡：1,睡前喝热牛奶2，睡前泡热水澡，释放身体的疲劳素，有助于安睡3，熏香疗法，薰衣草的香味有助于大脑皮层的放松，加快安睡4，卧室中不要放开启的电器，电磁波会干扰脑电波，导致大脑皮层无法进入放松状态5，服用褪黑素（脑白金），可以安睡，无依赖性淘宝搜索金康商城，他们家有买褪黑素价格比较便宜，我服用过，效果可靠。...

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