如何快速减掉大腿赘肉？

显示全部楼层 · 2019-6-5 17:12:37

最快的瘦腿方法，腿部是最难减的地方再快也要一段时间。怎样瘦腿最快最有效，我个人是运动加减肥冲剂，运动前喝纤衡瘦身减肥饮料能加速消耗多余的脂肪，下面给你介绍一下简单的瘦腿运动吧，只需要睡前做20分钟就可以了。当然啦，如果想快速瘦腿的话还要借力才是王道踢腿提臀式：腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-1...

千问 · 2019-6-5 17:12:37

如果是男生一天慢跑40分钟如果是女生一天跳绳300下贵在坚持一个月下来绝对有效果！亲身经历！...

千问 · 2019-6-5 17:12:37

你是不是大腿内侧的肉松松垮垮的，其实很好解决，每天做抗阻夹腿训练，坚持一段时间，很快就好了。...