有长高的好方法吗?

显示全部楼层 · 2019-3-29 17:07:22

不要让身高局限了你的眼睛...

千问 · 2019-3-29 17:07:22

有一个很简单的方法，只需要每晚睡前想：我要长高、我要长高……能刺激垂体多分泌生长激素。最好能在9之前睡觉，睡前喝牛奶。多补充蛋白质，多吃蔬菜，多运动，向上蹦，打篮球……...

千问 · 2019-3-29 17:07:22

教你如何长高...

千问 · 2019-3-29 17:07:22

一睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。...

千问 · 2019-3-29 17:07:22

多多锻炼，饮食要均衡，睡眠要充足。...