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山药搭配什么不上火

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3 | 2011-8-4 15:44:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

我脾虚，想吃山药粉调，但又阴阳两虚，易上火，搭配什么吃能不上火？山药薏米芡实粉行不？
而且还胃寒，一吃凉的就拉肚子。最近又便秘……

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千问 | 2011-8-4 15:44:31 | 显示全部楼层

山药、薏米、芡实、排骨煲汤或加点大米煮粥都是补气虚、脾胃虚的，嫌麻烦的话可以打成粉末调糊喝，不过我感觉煲汤或粥效果要好。...

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千问 | 2011-8-4 15:44:31 | 显示全部楼层

山药、莲子、薏米、芡实搭配在一起均可。...

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千问 | 2011-8-4 15:44:31 | 显示全部楼层

山药本身就不上火平性的你说的可以...

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