失眠的原因?

显示全部楼层 · 2013-8-3 12:17:45

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千问 · 2013-8-3 12:17:45

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千问 · 2013-8-3 12:17:45

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千问 · 2013-8-3 12:17:45

你好！失眠原因主要有以下几种1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。安眠药确实不能服用，我现在在用失眠轻珍丸。有很好的调节方面的作用，有助于改善睡眠，利于身体恢复疲劳。

千问 · 2013-8-3 12:17:45

<li id=\\\"1373336206069834\\\">失眠的原因?5个回答

千问 · 2013-8-3 12:17:45

<li id=\\\"1355220892064903\\\">引起失眠的原因6个回答

千问 · 2013-8-3 12:17:45

<li id=\\\"1373987680064597\\\">头痛,失眠的原因0个回答

千问 · 2013-8-3 12:17:45

<li id=\\\"1366738373062718\\\">最近总失眠的原因1个回答