牛奶里能不能加糖

显示全部楼层 · 2011-8-5 16:44:48

可以加白糖，不会破坏牛奶营养。但是糖吃多了对身体不好。...

千问 · 2011-8-5 16:44:48

当然可以啦！不然超市卖的甜牛奶哪里来的？不过自己新鲜买回来的牛奶可以因个人口味加糖煮，最好是用冰糖，不要用白砂糖，冰糖比较清润，要健康的最好就是不要加糖。...

千问 · 2011-8-5 16:44:48

最好不要加，味道还是纯正的好，不然直接喝糖水算了。...

千问 · 2011-8-5 16:44:48

最好是不要加糖，会破坏牛奶的营养...

千问 · 2011-8-5 16:44:48

其实绝大多数奶粉类产品本身就加了糖，我国至今没有发现因加糖导致消化不良的报告。每100毫升牛奶含热量68卡，加糖可适当补充人体热量。对新生婴儿、需要补充高能量的特殊群体来说，牛奶加糖饮用，能量供应的营养来源更合理。只有一些对糖吸收不良和糖不耐受，也就是吃糖容易腹泻的人，才应尽量避免在牛奶中加糖。...