如何才能控制脑电波，控制在慢波睡眠从而不再做梦

显示全部楼层 · 2011-8-11 08:13:57

请脑科学专家解答如何才能控制脑电波，控制在慢波睡眠从而不再做梦。最近经常做梦，做无数个梦，在梦里意识很清晰，但就是无法醒来。看了看心理动机学派的学说，那些都只是一些心理分析，无法解决根本问题。所以想找一些医学方法，如何控制脑电波的活动。不知道目前有没有这个领域的研究结果。如果没办法的话请推荐一下其他方法。谢谢。

千问 · 2011-8-11 08:13:57

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式由于人在梦中以...

千问 · 2011-8-11 08:13:57

呵呵，你的想法很好，但是脑电波和人睡眠的几个阶段是人自身的生物特性，就像心跳一样，如果要去控制，会产生得不偿失的后果。如果睡醒的时候没有头昏脑胀，睡眠不足的现象，就是梦多一些也没关系，如果经常梦魇，注意不要把手放在胸口睡觉。另外也要注意神经衰弱之类导致的多梦。而脑电波是大脑思维过程中产生的生物电发出的磁场变化，被外界仪器接受还原为电信号，属于一种外在...