夏天到了天气严热什么时候睡觉最好

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2 | 2011-8-5 16:54:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

太热了晚上睡得晚觉得不好有时候觉得很晕睡不够

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千问 | 2011-8-5 16:54:29 | 显示全部楼层

其实呢一般人夏天睡眠都不太好，中午最好休息一两个小时，晚上11点之前睡觉最好！早上不贪床，形成良性循环就可以啦！...

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千问 | 2011-8-5 16:54:29 | 显示全部楼层

黄昏时分阳光微弱，且不是很热哦。...

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千问

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论坛元老

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