容易腰酸背痛,怎么办?

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查看11 | 回复1 | 2005-8-20 14:34:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽猫式伸展改善脊柱韧性,缓解腰酸背痛,长期坚持
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千问 | 2005-8-20 14:34:19 | 显示全部楼层
想必大家都有过腰痛的情况,这可能是因为突然扭伤腰部、或者晚上睡觉时,腰部受凉,引起了急性的腰痛,而一旦腰部疼痛起来,连翻身都有困难,还直不起腰部,非常的痛苦,那如果有急性腰痛的情况,我们要怎么缓解疼痛感呢?
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