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24岁，太瘦了，170CM才100多点，想长的结实点，请各位帮忙！！

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查看11 | 回复5 | 2009-1-7 10:48:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
爷们

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千问 | 2009-1-7 10:48:43 | 显示全部楼层
你不瘦...
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千问 | 2009-1-7 10:48:43 | 显示全部楼层
三多：多吃、多睡、多锻炼...
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千问 | 2009-1-7 10:48:43 | 显示全部楼层
吃大量的牛肉和鸡肉，早上两个鸡蛋，每天去健身房呆一个小时（有条件的话去游泳馆更好）。总之就是让肌肉膨胀起来。...
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千问 | 2009-1-7 10:48:43 | 显示全部楼层
男的女的！！...
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千问 | 2009-1-7 10:48:43 | 显示全部楼层
你男的女的啊...
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