50元钱一家人一日三餐的菜谱

显示全部楼层 · 2016-12-1 17:01:40

家住浙江品德作业

千问 · 2016-12-1 17:01:40

1、早上荷包蛋：中火，在炒锅里加1汤匙油，等油冒烟，把鸡蛋打进去，过10秒后翻面，再过15秒出锅。喜欢盐就用手捏一点盐撒在上面，喜欢甜就撒糖。买面包片，用面包片夹住荷包蛋，再配一杯牛奶，就是可口又有影响的早餐。 2、午餐 2菜1汤虎皮青椒：把炒锅烧热，不加油，把辣椒一个一个在锅里用烤到2面微胡，然后加入醋、酱油，烧一下，入味就好。1个人的话，用4个辣椒就够了。炖蛋：2个蛋，3倍的水，一起打开，加盐和鸡精，若想要饭店里的那种滑嫩感，就在碗上蒙上保鲜膜。汤：番茄蛋汤：1个鸡蛋，1个番茄：锅里加少量油，待油热，放入切成片/块状的番茄炒，炒出茄酱汁，即加入水，用汤碗量，2/3碗水，然后等水沸了，把事先打散的鸡蛋倒入锅内...

千问 · 2016-12-1 17:01:40

我的建议是，一汤一菜一浑每顿午晚餐，比如猪肚煲鸡汤，鸡只要半只就够了，用旺火烧沸后再慢火煲一小时，把猪肚跟鸡起锅，用刀切一小块一小块这就是一浑。可以分两顿。再炒个青菜，午晚餐不就解决。早餐自己想吃买咱吧...

千问 · 2016-12-1 17:01:40

我晕，中国的经济平常人一天赚50快都那么困难，...

千问 · 2016-12-1 17:01:40

第一位回答的人看起来只用掉了二十块钱哦。而且吃虎皮青椒？那里人啊？我是江苏的，青椒基本上制作配菜，不做主料的，最大的用场也就是青椒酿肉糜。浙江吃青椒作主菜吗？一家人是多少人啊？六个也是一家，像我们家两口子也是一家。...

千问 · 2016-12-1 17:01:40

早餐：牛奶+面包+荷包蛋午餐：麻婆豆腐豆腐（也可以做不辣的豆腐）+ 苦瓜炒瘦肉丝 + 菠菜猪肝汤晚餐：（视乎剩多少钱）酸笋蒸鱼（鱼腩就可以了）+ 回锅肉 + 炒青菜这个菜单适合2~3人有可能会超预算，但关键就是买材料的时候看价钱稍微改变一下就可以了...