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怎样让寒假瘦身
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怎样让寒假瘦身
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2009-1-13 11:22:42
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我是一个中学生13岁,自从上了中学以来体重就一直增长,肚子也变胖还有跨和腿。虽然看起来不胖 但是体重跟我们班胖的女生有一拼了,请问这个寒假我应该如何减肥?我的体重是52公斤,怎样能瘦身那?
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千问
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2009-1-13 11:22:42
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你还是一个中学生,正是在长身体的时候,而且你并不胖,不应该只为了形体美而减肥,会影响你的身体健康,而且容易导致营养不良,如果实在觉得自己体重高,建议你多吃蔬菜,少吃脂肪和热量高的食物,吃鸡肉和鱼肉并不会发胖,而且补充蛋白质和身体所需的营养,但是肥肉就尽量少吃,还有不能吃热量高的零食,多吃苹果也可达到瘦身的目的,也并不会影响身体发育,零食是不必要吃的,祝你学习进步!...
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千问
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2009-1-13 11:22:42
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小孩这个年纪就不要减肥啦,正是长身体的时候呢。多注意些饮食就是了,不过假期好吃的东西是挺多的哦尤其是过春节的时候,所以控制好你的肚子吧,可以去吃点Twinlab【女刊特别推荐】藤黄果纤体果酸胶囊,这个是帮助控制饮食的,我减肥的时候就是吃的这个,在晚饭前吃上两粒然后饭就吃得不多了,这样一个月下来就瘦了十来斤呢~饭吃个七分饱就行了不要吃太多,尤其是晚上...
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