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健身问题

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查看11 | 回复2 | 2009-1-13 19:02:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问下每天锻炼的人如果间隔一段时间没有锻炼（1-2日），除了体重剧增外还有什么负面影响，再请问下力量练习能否增加下体长度

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千问 | 2009-1-13 19:02:33 | 显示全部楼层
脂肪是精子的杀手，而肌肉是脂肪的杀手，锻炼可以控制在每周三次，1，2天不锻炼没什么大问题，肌肉练出来来下体的长度及硬度都会有增长．...
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千问 | 2009-1-13 19:02:33 | 显示全部楼层
首先是第一个问题 1-2日 属于短时间间歇 没有负面影响 反而会对身体有利 但要有规律的休息 第二个问题 力量练习是不会增加长度的但是力量练习可以扩充血管 改善血液循环 可以相对的增粗 连带的体力增长会更持久...
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