每个月,总有一段时间,我心情异常低落,

显示全部楼层 · 2009-1-15 19:37:46

我今年上高一,同学们说我长的象sd娃娃,但我总对自己不满意,在那段时间,我不相信任何人,认为别人都看不起我,还会厌学.会莫名的哭,学习也无法静心,不想写作业,反应也迟钝.真的很苦恼,做事又没效率,总不能按计划行事,很懊悔自己浪费光阴,而且也会很羡慕别人比我好,我怎么办,需要看心理医生吗,需要怎样调整自己,找回自我?

千问 · 2009-1-15 19:37:46

你首先得问问自己心情低落是不是有一些事实原因，比如学习压力大，生理周期的影响，或是友情，亲情等情感上的问题等等，如果你的失落是有原因的，那么你可以去试着努力来解决这些问题，也可以对自己的好朋友倾诉，总之要勇敢去面对，而不是十分失落的去逃避，这样的话，情况会越来越糟糕。但如果你只是无端的这样很失落，那你最好要让自己的父母知道一下，或许作为长辈他们的关爱和人生经验可以开导你，找心理医生就没有那么的必要了，我个人觉得你的情况是比较正常的青春期反应，我那时也有这样的情况，那时候什么都是懵懵懂懂，会莫名其妙的难过，灰心，就像你那样，不过那时有很好的朋友互相陪伴，也就健健康康的走过来了~相信你也会的~~不要太担心了哦，只要别一直压抑着自己就好另外，...

千问 · 2009-1-15 19:37:46

你注意一下心情低落是不是每个月的那几天(例假)前后或期间,如果是你就没有必要看心情医生.那是生理周期,也是正常的,把心情放轻松点会好点....

千问 · 2009-1-15 19:37:46

只要自己对自己有信心就好了，不用肯什么心理医生，做自己很简单，难道是你要知道自己到底是一个什么样的人...