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踢足球可不可以增大大腿肌肉

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3 | 2009-1-15 19:30:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以但是想踢球更有力量的话就需要正规的锻炼大腿的肌肉了比如深蹲动作。...

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千问 | 2009-1-15 19:30:29 | 显示全部楼层

踢球如果不做针对性训练的话，变化最大的是小腿，会和很粗壮，但是如果科学训练的话大腿就比较发达了。...

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千问 | 2009-1-15 19:30:29 | 显示全部楼层

可以的，主要在于练爆发，练的同时也可以练脚的力量。...

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千问

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论坛元老

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