嗓子痰多，如何才能保护嗓子？

显示全部楼层 · 2009-1-15 21:27:56

我唱歌很好，音色也很好，声音很干净，但是我从小不保护嗓子，我嗓子经常有痰，经常要清清嗓子，唱歌虽然很好，但是唱不了两句就得清一下嗓子，这样不太好。我想知道怎么能保持嗓子清亮，不要有痰。大家帮我出出主意，最好是亲身体验有效果的。

千问 · 2009-1-15 21:27:56

如何保护嗓子——1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。如何保护嗓子——首先要注...