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扣篮的问题

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5 | 2009-1-16 20:06:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

助跑跳过筐一只手，抱起球再跳就感觉跳不起了了，应该怎样？
弹跳是练不了多少了，23了

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千问 | 2009-1-16 20:06:42 | 显示全部楼层

首先是控球的能力还不到...因为单手持球的时候球会掉,拿不稳...如果用两只手拿的话,起跳的时候没有单手持球的时候跳得高办法就是再练...跳高点~...

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千问 | 2009-1-16 20:06:42 | 显示全部楼层

先联系灌排球吧...

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千问 | 2009-1-16 20:06:42 | 显示全部楼层

哇...

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千问 | 2009-1-16 20:06:42 | 显示全部楼层

双手抱球当然跳的比较低了，要用一只手抓起来，要是抓不起来就继续连弹跳吧不然就算会扣了也没有什么实际作用...

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千问 | 2009-1-16 20:06:42 | 显示全部楼层

说明白点嘛。。...

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