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减肥题,`````````````

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2 | 2009-1-16 21:55:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

我现在175,1994年的,180斤
标准体重是多少,怎么减肥才能达到标准体重
可以节食，可以吃药，也可以锻炼，都能坚持，但是我还是要最简单,又有效果得,
你大爷,我男的- =

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千问 | 2009-1-16 21:55:51 | 显示全部楼层

药物减肥不科学不主张可以控制饭量然后加以锻炼跑步之类的如果条件允许可以去健身房锻炼标准体重大约是140-150（男）（120-130）女...

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千问 | 2009-1-16 21:55:51 | 显示全部楼层

多爬几次楼梯，最懒的减肥方法...

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千问

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论坛元老

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